17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

2018-04-26 10:00 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
内容简介:番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量 功效:补充蛋白质和维生素A。
  1.番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量

 

  做法:

 

  .将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。

 

  .将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

 

  .锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素A。

 

  2.香干肉丝原料:软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

 

  做法:

 

  .将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。

 

  .将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。

 

  .起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。

 

  功效:补充蛋白质和钙质。

 

  3.炒三丁原料:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁。

 

  .将豆腐、黄瓜切成丁。

 

  .热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧透入味,水淀粉勾汁即成。

 

  功效:补充蛋白质,可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。

 

  4.鹌鹑炖枸杞原料:鹌鹑,枸杞

 

  做法:

 

  .将鹌鹑洗净,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小时即可。

 

  功效:补脾益气,养血明目。

 

  5.黄瓜蜜条原料:黄瓜,蜂蜜适量

 

  做法:

 

  .将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。

 

  功效:黄瓜清热止渴,利水消肿,蜂蜜润燥解毒。

 

  6.丝瓜木耳原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量

 

  做法:

 

  .丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。

 

  .油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。

 

  功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是补血佳品。

 

  7.香酥腰果原料:腰果

 

  做法:

 

  .腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸,健脑益智。

 

  8.琥珀桃仁原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗

 

  做法:

 

  .油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。

 

  .去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸。

 

  9.四色炒蛋原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,并分别加入少许盐搅打均匀。

 

  .青椒和木耳分别切菱形块。

 

  .油入锅烧热,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出。

 

  .再起油锅,放入葱姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟时,加入少许盐,再倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素等。

 

  10.嫩菱炒鸡丁原料:嫩菱角,鸡胸肉,鸡蛋,红椒,姜、葱、水淀粉各适量

 

  做法:

 

  .鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。

 

  .嫩菱角去壳后切成丁,入开水锅中焯一下捞出;红椒切成丁。

 

  .油锅稍热,入鸡胸肉滑散,加入葱、姜炒一下,再加入红椒煸炒片刻,后加入菱角翻炒,同时加入少许盐,洒上水淀粉,片刻即可。

 

  功效:菱角有消暑解渴的功效。17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

 

  11.清炒南瓜原料:嫩南瓜,姜、蒜少许

 

  做法:

 

  .嫩南瓜切片或切丝,入姜爆油锅炒熟,加入蒜末、盐翻炒片刻即可。

 

  功效:降糖降脂,保护肝肾。补充多种营养素。

 

  12.番茄炒蛋原料:番茄,鸡蛋,葱、蒜适量

 

  做法:

 

  .鸡蛋切块;鸡蛋打到碗里搅打均匀,油锅入鸡蛋炒散,盛出。

 

  .起油锅,入番茄翻炒,加入糖,稍焖一下,再加入盐,翻炒片刻,加入鸡蛋,撒上葱、蒜末,翻炒片刻即可。

 

  功效:补充蛋白质和胡萝卜素等。

 

  13.卤猪肝原料:猪肝,葱段、姜片适量,香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)

 

  做法:

 

  .将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟,除去激素。

 

  .清水烧沸,加入葱、姜,放入猪肝煮3分钟,撇去浮末,加入其他调料,小火慢煮20分钟,食时切片即可。

 

  功效:补铁补血,更补维生素A,预防夜盲症,还可预防软骨病。

 

  14.青椒土豆丝原料:土豆,青椒

 

  做法:

 

  .土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡,以防止变色,保持脆爽。

 

  .油锅烧热,放入青椒丝煸炒片刻,倒入土豆丝炒熟,加少许盐翻炒片刻即可。

 

  15.红烧鲻鱼原料:鲻鱼,葱、蒜、姜适量

 

  做法:

 

  .鲻鱼洗净,在鱼身两侧切斜刀,均匀的抹上少许盐。

 

  .起油锅,待油五成热时,放入鲻鱼煎炸,至两面呈金黄色时,放入葱、蒜、姜爆香,淋入少许料酒酱油和糖,稍煎片刻,倒入一大碗开水。

 

  .用中火炖15分钟左右,至汤汁浓稠即可。

 

  功效:鲻鱼味甘性平,开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。

 

  16.冬瓜荷叶汤原料:冬瓜,嫩荷叶

 

  做法:

 

  .冬瓜洗净连皮切块,荷叶剪碎煎汤,煮沸后去掉荷叶,加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。

 

  功效:冬瓜消肿利尿,荷叶生津止渴,清热消暑。

 

  17.苦瓜豆腐瘦肉汤原料:苦瓜,豆腐,精肉

 

  做法:

 

  .将苦瓜洗净切块,猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。

 

  .豆腐稍煎加水煮沸,水开后入苦瓜,稍煮片刻,入腌好的

标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

8号娱乐彩票 www.6658.xyz-体彩18043期| www.41984.com-d9彩票d9cc| www.220088.cc-时时彩两顺一反倍投| www.pp16.com-福彩山东群英会吧| www.83tx.com-天彩粮肉夹馍加工| www.3456.online天然彩宝饰品| www.7733.mobi-吉利快三下载安装| www.647979.com-3d五百彩票网| www.9234.vip-乐彩国际注册| www.90100.com-七彩视界ios| www.116552.com-极速时时彩六码计划| www.274697.com-qq玩时时彩-| www.396592.com-新彩票论坛-| www.551813.com-预测快三app下载| www.631865.com-融彩网是违法的吗| www.708758.com-体彩官方手机客户端| www.801068.com-彩虹店铺-| www.000267.com-火箭彩票安装| www.108372.com-彩影-| www.206174.com-易彩是不是属于诈骗| www.312976.com-信彩彩票平台怎么样| www.307413.com-好彩网是骗人的么| www.654990.com-局王版七星彩| www.807519.com-体彩14场胜负彩| www.889021.com-易彩彩票胆拖| www.964243.com-竞彩足球胜平负结果| 大赢家彩票平台www.810926.com| www.476651.com-体彩图谜总汇全图| www.590522.com-南国海南七星彩图规| www.673507.com-福彩3d1750o| www.757230.com-乐彩平台靠谱吗| www.04ej.com-彩票入门-| www.79kr.com-彩名堂快三聊天室| www.3351.in-黑白的世界彩色的他| www.761254.com-体育彩票排列3| www.903383.com-赢彩吧打不开| www.978047.com-猫彩铅笔画-| www.de27.com-易彩用户登录| www.e34.cc-如意彩票app| www.53ki.com-红利彩票是什么| www.1107.xyz-上海快三几点结束| www.472321.com-十亿彩-| www.577985.com-鄂彩女装是品牌吗| www.ak68.com-福彩3d试机号查询| www.q71.club-福利彩票开奖日期| www.86el.com-足彩稳赚不赔攻略| www.3998.biz-竞彩足球真能赚钱吗| www.530067.com-彩厍宝典app下载| www.655043.com-溢彩的意思-| www.722616.com-博雅彩票怎么做代理| www.028724.com-盛彩-| www.120985.com-手机网上怎么买彩票| www.96xo.com-休彩排到三走势图| www.5520.vip-申请体育彩票流程| www.17939.com-竞彩如何跟单更安全| www.45143.com-彩薇花化妆品| www.081432.com-必中彩票官网| www.416511.com-网友让我买彩票| www.562731.com-135彩票平台| www.130968.com-彩礼钱顺口溜| www.224507.com-大发快三规律讲解| www.308701.com-河北益彩快三| www.386176.com-南充市福彩中心电话| www.509517.com-xy幸运彩票选号器| www.580966.com-省体彩中心电话号码| www.069041.com-青海快三遗漏| www.112887.com-金博彩票app| www.197414.com-华人彩平台可信吗| www.265909.com-河北快三三通号遗漏| www.339761.com-彩票中巨奖去省里吗| www.973234.com-彩虹代刷对接卡易信| www.98fb.com-福彩双色球兑奖| www.497357.com-彩票必中法术| www.568935.com-安徽快三开奖40期| www.635402.com-维护彩票网站犯法吗| www.430778.com-手机版彩票缩水软件| www.569029.com-重庆时彩开奖号| www.719552.com-吉林时时彩走势图| www.801561.com-彩运宝合法吗| www.20220.cc-深圳福利彩票转让| www.93685.cc-福利彩票詹天佑最新| www.967410.com-彩票预测微信群| 爱购彩票www.083552.com| www.gf43.com-极速快三在哪里开奖| www.693581.com-福利彩票发行和奖励| www.824128.com-三彩旗下有哪些品牌| www.909267.com-七星体彩中奖信息| www.974848.com-江苏体彩七位数下载| www.1399.me-快速登录神灯彩票| www.23220.com-全彩色系漫画| www.81097.com-福彩乐吧网-| www.078093.com-福彩网怎么充值| www.035775.com-江苏快三开奖82期| www.157202.com-北单和竞彩区别| www.23165.com-彩神争8网页手| www.78976.cc-彩票是人为控制吗| www.02898.com-亚彩会平台怎么样| www.53854.com-多彩贵州酒店| www.95753.com-足彩大赢家微博| www.419452.com-易彩网开奖结果| www.520401.com-东莞彩之星印刷| www.ny85.com-猜谜彩票-| www.874344.com-订阅号体彩-| www.985405.com-足彩返还率怎么看| www.fp84.com-微信上的福彩快三| www.9ex.cc-关于彩票的说说| www.085208.com-红包彩票直播间| www.365665.cc-彩色铅笔画人物简单| www.146373.com-699彩票苹果版| www.237460.com-中国福彩走势图| www.322853.com-国彩网注册-| www.563062.com-电话购彩票怎么买| www.654652.com-132彩票网站| www.sa5.com-时时乐开门彩| www.d40.online-彩票预测软件靠谱吗| www.972974.com-好运彩是正规网吗| www.977502.com-潘多拉8度彩妆| www.de43.com-买体育彩票几位数| www.xu23.com-彩票什么号才能中奖| www.24xv.com-双色球兰州彩民| www.076190.com-彩票达人三五个尾巴| www.922825.com-彩钢瓦围挡图片| www.977593.com-世界杯足彩网络竞猜| www.cp3769.com-福彩3d预测新彩吧| www.ny68.com-尊彩官网-| www.8181.cn-103彩票网-| www.51612.cc-足彩竞猜网9场| www.95785.com-体彩顶呱刮一等奖| www.042147.com-速盈彩票-| www.137052.com-彩788软件下载| www.209621.com-体彩五开奖结果| www.168531.com-三分快三是不是真的| www.255177.com-翻本彩金彩票网站| www.331724.com-乐彩网福彩三地首页| www.412177.com-青蛙彩票新版跑狗| www.517184.com-正规高频彩-| www.588011.com-施乐彩色复印机碳粉| www.661094.com-彩票全-| www.842067.com-体彩活动-| www.909844.com-聚乐彩app-| www.972274.com-福彩3d魔图-| www.095317.com-福彩3d亏了几万| www.177294.com-彩票下级设置返点| www.482838.com-有没有两位数的彩票| www.44vw.com-狐狸彩票下载| www.3005.wang-高手彩票论坛| www.13850.cc-陈教授研究彩票的| www.67821.cc-公务员彩票-| www.139373.com-共享彩票几年了| www.432218.com-高频快三-| www.512548.com-久盈娱乐四季彩| www.17pj.cc-点击彩app-| www.0895.vip-快三稳赚不赔| www.8187.xyz-大富彩票网全天计划| www.893197.com-彩票过滤软件最正规| www.983664.com-好运彩-| www.cp9529.com-彩票12-| www.226577.com-彩票中奖经历| www.331060.com-棋牌彩票手机版| www.817837.com-星梦彩票综合图表| www.931865.com-新浪竞技体育彩票网| www.359163.com-微博钱包彩票余额| www.582683.com-足彩网胜负彩解盘| www.697938.com-手机彩票网大全|